Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум по нервно-мышечным заболеваниям _ Физкультминутка _ Спиральный Массаж И Спиральная Гимнастика

Автор: OXI+ 05.06.2015, 16:59

В последнее время часто замечаю слабость мышц в левой руке, иногда не получается даже удержать что-нибудь даже не очень тяжёлое только одной этой рукой. После напряжения появлется боль в лопатке и ощущение скованности там же.

К врачам идти не хочу, да и денег особо нет. Сама ищу методики оздоровления и применяю их на себе понемногу. Вот так нашла и информацию о спиральной гимнастике, а затем и о спиральном массаже.

Уже после первого раза выполнения упражнений чувствуется небольшое напряжение мышц в проблемных зонах, где периодически боявляется боль, например, после физнагрузок обычных.

Поделюсь, может, поможет кому.
Вот здесь гимнастика в рисунках и описаниях http://www.osteodoc.ru/sp.htm

Так же и спиральный массаж - он безопасен и не болезненный, выполняются все манипуляции легко с небольшим давлением на кожу и подкожный слой. http://www.osteodoc.ru/spiralmassaz02.htm

Ндавно обнаружила, что такую гимнастику применяют также для похудения, а основана она на китайских методах оздоровления с учётом движения энергии в теле человека.

Может, кто попробует, тогда можно было бы обсудить некоторые моменты, кому как лучше выполнять и какие упражнения?

Форум Invision Power Board (http://nulled.cc)
© Invision Power Services (http://nulled.cc)