Авто-мото-вело-фото, Для любителей Авто-.....-Фото Опции

[valeriy]

С Днём Рождения Русской Тельняшки! 19 августа 1874 года. Именно в этот день императором Александром ІІ был издан указ о введении новой формы одежды русского моряка.

Далее об упражнениях и повышениях "Полиморсоса" экипажа и отдельных несознательных индивидуумов.
Отчего эту зарядку выполнять по силам, даже очень ослабленным организмам и шибко занятым социально-приближенным элементам? А от того, что занимает мало времени. Всего-то 20-30 минут от сонного утра и это совсем чуть, по сравнению с потерянным временем из общего жизненного существования и упущенной выгоды от активного образа жития.
Выполнять можно в любом темпе и любом положении, лежа-сидя стоя. По крайней мере большинство элементов из комплекса. Видоизменять действия подстраивая под свои возможности и менять местами. Главное сосредоточенность, желание и формула произнесения в слух установок. И четче пропевать ноты, особых талантов не надо, просто повышать октавы голосом от ДО до СИ....
Лекарства и препараты не отменяются при этом. Без них не обойтись нам, без медикаментозной терапии поддерживающей-то..., ну и прочие процедуры предписанные докторами.
К примеру - я продолжаю курсы лекарств и добавок перорально и В\В инъекции. Добавил ещё Никотинку, вот. И Купил аппарат Дарсонваль, пользуюсь им утром и вечером. Прелестно!
Упражнение, Целую - улыбаясь, не очень-то получается улыбаться, более похоже на оскал зверя. Потому целую-скалюсь, уж какой уродился - такой и пригодился. И то не плохо!
Далее - улучшать циркуляцию благотворных энергий... на деревянном массажёре, больно стопам. Потому, просто массирую пальцами рук и снизу, и сверху, растягиваю сухожилия пальцев ног, массирую ахиллово сухожилие, а затем перехожу выше по икрам и к бедрам. Просто надо вспомнить движения массажиста и повторять их, но снизу вверх, согласно кровотока.
Времени это не добавляет(это кому всё время некогда вовсе), всё те же, 20 - 30 м.
Ну, Муладхара, это совсем просто, потереть колени каждый сможет, а вот с маятником и нотой ДО, постараться надо. Но это можно и лёжа на спине. И если заниматься, то с каждым разом будет всё лучшеее и легшее....
А погладить и пошлёпать себя любимого по дворцу Жизни, да проговаривая, - Какая я привлекательная! Или Представительный...! От этого удовольствия трудно отказаться.
Ну, а Ре-то совсем просто. Кого из нас не трясло порой....

Ну, на сегодня всё. Искренне ваш В.В.
П/С

[valeriy]

Все работы хороши - выбирай на вкус!

[Натали-Я]

Все работы хороши - выбирай на вкус!

Чур я выбираю умственный труд)

[valeriy]

Чур я выбираю умственный труд)

О-о! Это круто!
Я бы, тоже выбрал это, но ума чё-то не хватает и воображения....
То ли дело, новый планширь под дуб или красное дерево на релинг выбрать.... или. или....

[valeriy]

На фоне упражнений с медитацией, зарядки препаратами перорально и В/М шприцами, выходит такая картина - Самочувствие улучшается, выносливость повышается. Двигаюсь и работаю по четыре часа в день активно, то бишь ручками и ножками. Потом обед и Адмиральский час! После, работа легко-трудная, типа - съездить в магазин, сходить в театр или просто погулять по набережной. Или за компом с документами и прчей ерундой. Можно попить чаю с соседями и поточить лясы. Но это только до восьми вечера, после уже лень с кем либо общаться и хочется в люлю....
Сегодня проспал до пол-шестого. Обычно просыпаюсь в пол-пятого, в пять. С утра все мышцы болят, как буд-то в спортзале побывал. И это хорошо! Значит ещё чувствуют ещё чего-то и возможно восстанавливаются, даже.
Короче, активничаю однозначно и радуюсь. Даже не помешал разовый приём алкоголя в количестве 0,5 полусладкого. Кстати, чего-то не очень понравилось. Вернее первый бокал расслабил и захорошело.... А потом пришлось допивать насильно с помощью соседа. Не оставлять же заразу в доме!
Правда остались проблемы с иммунитетом, чуть что, сразу простуда, ячмень и герпис. Перестал заходить в магазины и учреждения где сильно работают кондиционеры, особенно после купания в море. Перепады температур страшные, аж озноб берет и зубы ломит.... Жуть!
Начал принимать сильнейший имуностимулятор - АСД ( «антисептик-стимулятор - Дорогова»)
Если кто помнит, лет шесть - семь назад, форумчане испытывали его и пытались внедрить. Но не пошло оно, из-за своих специфических свойств, вкусовых и обонятельных. Гадость редкостная! Но как говорил В.Высоцкий - " Штука вонючая, но могучая!"

[valeriy]

Везде осень, а Петербурге особенная. Штормовое!!!
И как всегда начинаются неприятности на реке и море....





Осенние неприятности - Застрял под мостом!

Сообщение отредактировал valeriy - 29.09.2018, 6:19

[valeriy]

Приятно вот, получать такие сообщения!
Из переписки в ВК
- "Привет, Валера. Я переехал жить из дома родителей в свою квартиру, живу с сиделкой~ нашёл врача лфк и психолога/ а главное ко мне е

Ездят друзья и я опять улыбаюсь ✌"

-
Валерий 6:19
Привет! Как у тебя с упражнениями...?
-
Женя 9:06
Привет! Стараюсь...
-
-Стараешься читать книгу или делать упражнения....😉

Женя 17:29
Пока упражнения
Женя 7:24

Привет! У меня наверх плати не поднимается правая рука, но я пытаюсь 👍
Ощущения положительные есть.

Валерий 15:00
Добро! Старайся, постепенно получиться😎

Женя 20:02

Привет ✌
Спасибо за управления. Правая рука двигается пока не очень, но вместе с лфк положительные 👍
Как ты себя чувствуешь?
----------------------
Вот, как-то так....
Парню 29 лет, капитан, аквалангист.... В 20 лет появились симптомы рассеянного склероза. Болезнь прогрессирует. Лечение помогает слабо. Родители в отчаянии, сам он тоже был настроен пессимистически. Два года назад сел в кресло....
Сейчас настроение у него, можно заключить из выложенного выше!

[Натали-Я]

Приятно вот, получать такие сообщения!
Из переписки в ВК
- "Привет, Валера. Я переехал жить из дома родителей в свою квартиру, живу с сиделкой~ нашёл врача лфк и психолога/ а главное ко мне е

Ездят друзья и я опять улыбаюсь ✌"
......................................................................
----------------------
Вот, как-то так....
Парню 29 лет, капитан, аквалангист.... В 20 лет появились симптомы рассеянного склероза. Болезнь прогрессирует. Лечение помогает слабо. Родители в отчаянии, сам он тоже был настроен пессимистически. Два года назад сел в кресло....
Сейчас настроение у него, можно заключить из выложенного выше!

Не вижу ни чего радостного и оптимистичного.... рассеянный склероз-это приговор, так же как и наши веселые названия.
Чего себя обманывать...
Одно радует, что живет отдельно от родителей ,никто не давит на мозг..... и так тошно.
Вот такая она ....голая правда)

[Мила@]

Не вижу ни чего радостного и оптимистичного.... рассеянный склероз-это приговор, так же как и наши веселые названия.
Чего себя обманывать...
Одно радует, что живет отдельно от родителей ,никто не давит на мозг..... и так тошно.
Вот такая она ....голая правда)

Так уж случилось в моей жизни, что рассеянный склероз у троих близких мне людей. РС- это не приговор. Не согласна. Моя тетя (жена дяди) прожила 76 лет. Передвигалась на ходунках только последние 2 года.
Подруга живет полноценной жизнью. Конечно, качество жизни изменилось. Но она трудоспособна, на своих ногах. Много путешествует. ей 56 лет.
У моей сестры течение потяжелее. Но она на гос. программе поддержки больных РС, бесплатно получает Баеровский беттаферон. Она немного подтягивает речь ( как после инсульта), с трудом дается мелкая моторика. В остальном- трудоспособный человек. На своих ногах. В день делает обязательные прогулки по 2 км.

К чему это я. РС- заболевание с ОЧЕНЬ разными течениями. И в большинстве случаев, это не приговор. Тем более сейчас, когда на рынке медикаментов есть такие препараты как Бетаферон и Аванекс.

[Натали-Я]

Так уж случилось в моей жизни, что рассеянный склероз у троих близких мне людей. РС- это не приговор. Не согласна. Моя тетя (жена дяди) прожила 76 лет. Передвигалась на ходунках только последние 2 года.
Подруга живет полноценной жизнью. Конечно, качество жизни изменилось. Но она трудоспособна, на своих ногах. Много путешествует. ей 56 лет.
У моей сестры течение потяжелее. Но она на гос. программе поддержки больных РС, бесплатно получает Баеровский беттаферон. Она немного подтягивает речь ( как после инсульта), с трудом дается мелкая моторика. В остальном- трудоспособный человек. На своих ногах. В день делает обязательные прогулки по 2 км.

К чему это я. РС- заболевание с ОЧЕНЬ разными течениями. И в большинстве случаев, это не приговор. Тем более сейчас, когда на рынке медикаментов есть такие препараты как Бетаферон и Аванекс.

Ну я бы поверила в то что при таком диагнозе жизнь полноценна если бы была б здорова) Но я болею и болею большую половину жизни. И даже когда я была практически здоровым человеком, я все равно не
Могу назвать жизнь полноценной. Жизнь прекрасно только в одном случае, когда ты здоров! Все остальное смирение.

[Мила@]

Ну я бы поверила в то что при таком диагнозе жизнь полноценна если бы была б здорова) Но я болею и болею большую половину жизни. И даже когда я была практически здоровым человеком, я все равно не
Могу назвать жизнь полноценной. Жизнь прекрасно только в одном случае, когда ты здоров! Все остальное смирение.

Жизнь прекрасна в любом случае. А понятие полноценной жизни у каждого человека разное . Никто не говорил, что жизнь с РС физически полноценна. Но это, отнюдь, не приговор.

[nfyz]

Привет, как вы там в Хосте держитесь? Наводнение...
Мы оттуда успели в субботу уехать, ужас.. На 3 суток, вроде как, ЖД на ремонте, поезда не едут

[ляпольд]

Валера ау отзовись

[простая]

Валера ау отзовись

Валер, переживаем за тебя и твое семейство!

Народ, а кто-нибудь с Валерой в соцсетях пересекается? отпишитесь, пожалйста!

[valeriy]

Живой я, живой. Приболел маленько только и выпал из реала. Щас приду в себя и отпишусь на все вопросы. На неделе....

[valeriy]

Сегодня приснилось, что мы собрались вместе. Не все, конечно же, а кто захотел. Разных возрастов и в разных положениях. Но все такие красивые...! Сели в "Ласточку" и поехали куда-то загород. Был лёгкий морозец....
Дальше я проснулся....

[zhaklin]

Сегодня приснилось, что мы собрались вместе. Не все, конечно же, а кто захотел. Разных возрастов и в разных положениях. Но все такие красивые...! Сели в "Ласточку" и поехали куда-то загород. Был лёгкий морозец....
Дальше я проснулся....

Что-то жутковатый сон... Похоже на Апокалипсис...сели все в "Ласточку"... красивые и поехали....

(чёрный юмор)

[valeriy]

Привет, как вы там в Хосте держитесь? Наводнение...
Мы оттуда успели в субботу уехать, ужас.. На 3 суток, вроде как, ЖД на ремонте, поезда не едут

Это был ужас! У нас наклон дороги 25*. По ней текла река, сантиметров двадцать глубиной. Под водой неслась щебёнка, по воде дрова и всякий мусор. По участку то же.... Промыло борозды и овражки. Думал смоет дом на фиг. И так три дня....

Что-то жутковатый сон... Похоже на Апокалипсис...сели все в "Ласточку"... красивые и поехали....

(чёрный юмор)

Это был чудный сон. Нас было всего около двадцати человек и все душевно настроенные..

[zhaklin]

Это был ужас! У нас наклон дороги 25*. По ней текла река, сантиметров двадцать глубиной. Под водой неслась щебёнка, по воде дрова и всякий мусор. По участку то же.... Промыло борозды и овражки. Думал смоет дом на фиг. И так три дня....


Это был чудный сон. Нас было всего около двадцати человек и все душевно настроенные..

Прости, Валера! Это меня просто на черный юмор последнее время тянет .

[valeriy]

Прости, Валера! Это меня просто на черный юмор последнее время тянет .

Да, не за что! Здоровый черный юмор, он бодрит и заставляет думать. Я сам люблю, бывает, пошутить по чёрному....