IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Хатха-йога (гармонизирующий Комплекс)
nina07
сообщение 26.03.2010, 18:52
Сообщение #1


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



В этой теме выкладываю материалы из книги Т.П.Игнатьевой "Хатха-йога для детей и взрослых. Гармонизирующие комплексы", Санкт-Петербург, 2003.
Часть первая

Часть вторая

Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 26.03.2010, 19:08
Сообщение #2


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть третья

Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Мила_Я
сообщение 27.03.2010, 1:22
Сообщение #3


Завсегдатай
******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 456
Регистрация: 08.01.2010
Из: Беларусь
Пользователь №: 5715



nina07 , спасибо)) Я сегодня нашла видео и там упражнения все лежа на полу, может кому-то тоже пригодится. Дам ссылку позднее.

Sablezubiy, давай, пожалуйста, только не в этой теме начинать дискуссию. Не для этого создавалась.
Там обычные упражнения. Молельни нет.

Сообщение отредактировал Мила_Я - 27.03.2010, 1:23
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 27.03.2010, 10:44
Сообщение #4


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Цитата(Мила_Я @ Mar 27 2010, 01:22 AM) [snapback]44207[/snapback]

nina07 , спасибо)) Я сегодня нашла видео и там упражнения все лежа на полу, может кому-то тоже пригодится. Дам ссылку позднее.

Да, точно, дальше почти все упражнения лежа, а эти первые как разминка.


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 27.03.2010, 17:01
Сообщение #5


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть четвертая




Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 28.03.2010, 12:31
Сообщение #6


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть пятая


Часть шестая

Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 28.03.2010, 12:44
Сообщение #7


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть седьмая

Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 29.03.2010, 9:19
Сообщение #8


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Цитата(Sablezubiy @ Mar 28 2010, 10:17 PM) [snapback]44242[/snapback]

Всё просмотрел, ничего похожего не нашел, с нетерпением жду 8-ю часть...

А искали что? smile.gif
Часть восьмая



Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 30.03.2010, 10:51
Сообщение #9


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть девятая


Сообщение отредактировал nina07 - 30.03.2010, 10:54
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 31.03.2010, 10:39
Сообщение #10


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Часть 10-я

Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Счастье
сообщение 31.03.2010, 11:05
Сообщение #11


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Вечная память
Сообщений: 393
Регистрация: 08.05.2005
Из: Подмосвье
Пользователь №: 20



И вы можете такие упражнения выполнять?


--------------------
Вообще то я приличная. Но иногда я ругаюсь матом. Потому что мат, как и Раффаэлло, вместо тысячи слов =)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 31.03.2010, 11:29
Сообщение #12


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



Цитата(Счастье @ Mar 31 2010, 11:05 AM) [snapback]44333[/snapback]

И вы можете такие упражнения выполнять?

Я понимаю, что не все упражнения подходят всем и каждому. Автор книжки дает упрощенный комплекс упражнений для широкой публики. Думаю, она о миопатах вообще ничего не знает. Но каждый может выбрать для себя те упражнения, которые ему по силам.
Публикую это по договоренности с Мила_я
http://www.miopatia.ru/forum/index.php?s=&...ost&p=44190


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post
miniyou
сообщение 25.01.2014, 12:38
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 6
Регистрация: 11.09.2013
Пользователь №: 9530



Цитата(nina07 @ Mar 31 2010, 11:29 AM) [snapback]44336[/snapback]

...Но каждый может выбрать для себя те упражнения, которые ему по силам...


Мне кажется, что все упражнения нужно примерять под себя и вообще больше прислушиваться к себе. Не надо соцобязательств Изображение

Go to the top of the page
 
+Quote Post
skrif
сообщение 25.03.2015, 19:17
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 3
Регистрация: 25.07.2013
Из: Ижевск
Пользователь №: 9224



Попробуем smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Patit
сообщение 20.04.2015, 17:10
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Новый пользователь
Сообщений: 1
Регистрация: 20.04.2015
Пользователь №: 15580



Наиполезнейшее занятие. Всем советую помогает с первых занятий.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Osa
сообщение 20.04.2015, 21:38
Сообщение #16


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1599
Регистрация: 21.09.2008
Из: МО
Пользователь №: 5009



Цитата(Patit @ Apr 20 2015, 06:10 PM) [snapback]110796[/snapback]
Наиполезнейшее занятие. Всем советую помогает с первых занятий.
очень и очень вредное занятие, если выполнять упражнения даже немного не правильно. А с нашими мышцами вряд ли у кого-нибудь получится абсолютно правильно сделать.


--------------------
Общаясь, забываем друг о друге...
Я часто жалею о чем говорю
И редко о том, что молчу!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
skrif
сообщение 25.04.2015, 9:42
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователь
Сообщений: 3
Регистрация: 25.07.2013
Из: Ижевск
Пользователь №: 9224



Цитата(Osa @ Apr 20 2015, 10:38 PM) [snapback]110806[/snapback]

очень и очень вредное занятие, если выполнять упражнения даже немного не правильно. А с нашими мышцами вряд ли у кого-нибудь получится абсолютно правильно сделать.

Тут есть упражнения которые можно сделать, даже при нашем заболевании.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nina07
сообщение 25.04.2015, 11:20
Сообщение #18


Старожил
*******

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608



А как вы относитесь к гармонизирующим комплексам китайских монахов Цигун? Посмотрите "8 кусков парчи", есть два варианта занятий - стоя и сидя.


--------------------

- Вы - врач?
- Нет, я - пациент со "стажем", точнее - мама пациента со "стажем".
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.10.2019, 13:41